Nawet wyszło

chociaż zamiast zmienienia kontrastu i jasności białka wylałem na nie białą farbę i zmieniłem tryb warstwy na wartość chyba, nie pamiętam dokładnie... moim zdaniem lepszy efekt

Tęczówkę najlepiej zaznaczyć okrągłym zaznaczeniem a nie przez szybką maskę, wychodzi równiutko

Ok, tylko napisz krok po kroku bo ja za bardzo jeszcze się w GIMP-a nie wczułem.
A tak mi teraz wyszło trochę inny sposób:

Zrobiłem to za pomoca zaznaczania, czyli klikamy na kołowe zaznczaczenie i szybka maska. Nie wiem może to zły pomysł ale fajnie wychodzi i równo
