Ja osobiście robię inaczej tut nr 1 ponieważ nie kapuje o co chodzi, nie wychodzi mi..
Utwórz warstwę z tekstem, następnie "Kanał alfa na zaznaczenie", zrób nowa przezroczysta warstwę, na tej nowej warstwie naciśnij Ctrl + L, potem na warstwie z tłem naciśnij Ctrl + C, i na warstwie co nacisnąłeś Ctrl + L naciśnij Ctrl + V, następnie na warstwie z tekstem (nie na tej przezroczystej) nacisnij Warstwy > Filtry > Rozmycie > Gaussa > 5x. Na koniec Warstwy > Zaznaczenie > Nic... Koniec
To chyba jest prostszy sposób albowiem nie widać tak dobrze kontur tekstu.